Un programme en ligne pour te sentir à nouveau libre
Il est temps pour toi de reprendre le contrôle de ta vie, ton bien-être c’est maintenant ! Libre, pour arrêter de survivre mais pour trouver ta place et enfin vivre pleinement ta vie !
Tu es au bon endroitsi tu souffres de...
mais aussi si tu es en tension permanente, si tu souffres de troubles anxieux généralisés, de nosophobie (peur irrationnelle d'avoir des maladies graves). Egalement si tu es hypersensible ou hypersensible-hyperempathique, si tu es submergé(e) par tes émotions. Si tu ressens un épuisement général et que tu te sens dépassé(e) par ce que tu vis actuellement.
Ce que je veux que tu saches, si tu vis une période, d’anxiété généralisée, de stress chronique d’insomnie, de palpitations, qu’elle soit présente depuis quelques mois ou depuis plusieurs années, qu’il est vraiment possible de t’en libérer durablement et de t’en sortir :
tu es au bon endroit !Découvrir le programmeLes 3 étapes du programme pour redevenir libre
Un programme en 3 étapes pour apaiser ton système nerveux, renforcer ta confiance en toi et t’ancrer pleinement dans l’instant présent, grâce à des vidéos claires et des exercices concrets.
La régulation du système nerveux
Renforce ton mental en régulant d’abord ton système nerveux.
La confiance en soi
Une fois le corps régulé, on renforce la confiance en soi, étape par étape.
L’instant présent
Dans cette étape, je t’apprends à conscientiser l’instant présent.
Ce qui t'attendà l'intérieur du programme
Un contenu clair et guidé
Des vidéos et supports écrits simples à suivre, pour t’accompagner pas à pas dans chaque étape.
Une approche globale du mieux-être
Corps, mental, respiration, conscience : tout est pensé pour t’apaiser en profondeur et durablement.
Une plateforme simple et accessible
Accède à ton espace directement sur ce site, quand tu veux et depuis n’importe quel appareil. Tu reprends où tu t’étais arrêté(e), en toute simplicité.
Un cadre bienveillant et humain
Un programme conçu avec cœur, par quelqu’un qui a traversé les mêmes épreuves et qui te comprend vraiment.
Ne perds plus de temps,retrouve ta liberté !
Quand le stress, l’anxiété ou la fatigue mentale prennent trop de place dans ton quotidien, il est temps d’agir. Ce programme bien-être a été pensé pour t’aider à te libérer de ces blocages, à retrouver ta confiance, ton énergie et ta liberté intérieure.
Commence dès maintenant ta transformation vers une vie plus épanouie !
Commencer le programmeLes réponses à tesinterrogations
Retrouvez ici un aperçu des questions fréquentes sur mon programme. Consultez la foire aux questions, et si vous ne trouvez pas votre réponse, n’hésitez pas à me contacter.
La carte cadeau Libre, une attention qui fait la différence
Offre bien plus qu’un simple cadeau. Tu offres un vrai moment à quelqu’un que tu aimes.
Un geste simple, sincère, et plein de sens. Le genre de geste qu’on n’oublie pas.
Mon histoire,mon pourquoi...
Je m'appelle Hélène BENOIST, je vis en Normandie près de Rouen, maman de 2 jeunes enfants, je travaille dans l'informatique. Je suis également artiste peintre depuis 2024.
Hypersensible et empathique, passionnée par l’humain et la nature, je souhaite aujourd’hui t’apporter des outils de transformation.